• Żłobki
    • Żłobki publiczne
    • Żłobki prywatne
  • Przedszkola
    • Przedszkola publiczne
    • Przedszkola prywatne
  • Lekarze
    • Pediatrzy
    • Specjaliści
  • Strefa Mamy
    • Ginekolog
    • Wyprawka
    • Zdrowie
  • Atrakcje dla dzieci
  • Restauracje
  • Artykuły
  • Dla dziecka
    • Kołysanki
    • Piosenki
    • Rymowanki
    • Wierszyki

Owoce sezonowe dla dzieci

Artykuły7 sierpnia 2017Edyta

Owoce sezonowe to nie tylko świeżość, ale i bomba witaminowa, dlatego warto podawać je dzieciom od najmłodszych lat. Należy jednak pamiętać, że nie każdy owoc jest tolerowany przez organizm malucha. Co i kiedy podawać? Sprawdź poniższe wskazówki.

Kiedy i jakie owoce sezonowe podawać dziecku?
– od 6 miesiąca – maliny, jagody i jabłka. Maliny należy przecedzić przez sito, aby pozbyć się drobnych pestek, należy je usunąć także z pozostałych owoców,
– od 7 miesiąca – wiśnie, winogrona i gruszki, pozbywając się pestek,
– od 8 miesiąca – brzoskwinie, morele, czereśnie podając dziecku miąższ, wykluczając z owoców pestki,
– od 9 miesiąca – agrest, aronia, jeżyny i porzeczki, także w formie pozbawionej pestek,
– od 10 miesiąca – śliwki, poziomki i truskawki, obserwując bacznie czy u dziecka nie pojawi się reakcja alergiczna. W przypadku jej wystąpienia owoce można podać dopiero w okolicach drugiego roku życia.

Sezon na owoce, które będą smaczne i pożywne dla dzieci trwa od maja do listopada. Poniższa rozpiska przedstawia w jakim miesiącu można kupić/zebrać konkretne owoce:

Maj – pierwsze zbiory truskawek, rabarbar
Czerwiec – truskawki, agrest, czereśnie
Lipiec – agrest, czereśnie, truskawki, arbuzy, brzoskwinie, śliwki, maliny, porzeczki, nektarynki, wiśnie
Sierpień – arbuzy, agrest, brzoskwinie, maliny, truskawki, czereśnie, nektarynki, porzeczki, śliwki, poziomki, winogrona, jagody
Wrzesień – brzoskwinie, jagody, maliny, nektarynki, porzeczki, śliwki, winogrona, gruszki, jabłka, żurawina, jeżyny, pigwa
Październik – gruszki, jabłka, pigwa, śliwki, winogrona
Listopad – gruszki, jabłka, pigwa

W zimie warto sięgać po owoce, które dobrze znoszą leżakowanie w spiżarni jak np. jabłka i gruszki. Aby móc się delektować owocami sezonowymi przez cały rok można je także zamrażać. Metoda ta jest niezwykle skuteczna, gdyż pozwala zachować wszystkie wartości odżywcze owoców.

Owoce sezonowe dla dzieci
Owoce sezonowe są najzdrowsze i dostarczają witamin, które niezbędne są do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecięcego organizmu, dlatego warto podawać je dzieciom przynajmniej 2 razy dziennie. Sięgając po owoce sezonowe mamy gwarancję świeżości, a kupując je na lokalnym ryneczku czy warzywniku dbamy także o ich jakość.

Dodaj komentarz

avatar
wpdiscuz_captcharefresh
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Subscribe  
Powiadom o

Polub nas na FB

terazdzieci.pl

Kategorie

  • Artykuły
  • Atrakcje
  • Ginekolog
  • Kołysanki
  • Pediatrzy
  • Piosenki
  • Przedszkola prywatne
  • Przedszkola publiczne
  • Restauracje
  • Rymowanki
  • Specjaliści
  • Wierszyki
  • Wyprawka
  • Zdrowie
  • Żłobki prywatne
  • Żłobki publiczne

Najnowsze komentarze

  • Marta o Jaki prezent na chrzest?
  • KrystynaŻ o Gdzie jechać na wczasy z dzieckiem?
  • Edyta o Jaki prezent na chrzest?
  • Dominisia o Jaki prezent na chrzest?
  • Andzelika o Gdzie zorganizować chrzciny w Rzeszowie?
Copyright and all rights reserved
wpDiscuz