Przepis na indyjski napój LASSI

Fri, 18 May 2012 09:17:19 +0200

Lassi to napój rodem z Indii, idealny na gorące wiosenne i letnie popołudnia. Wspaniale gasi pragnienie i orzeźwia zmęczone temperaturami ciało.

Żółty ser na barbecue

Thu, 17 May 2012 09:05:09 +0200

Tym, którym znudziły się klasyczne grillowe specjały – kiełbaski i karkówka, polecamy ser żółty. Ser króluje coraz częściej na biesiadnym stole i ruszcie, a sięgają po niego nie tylko smakosze, ale także zwolennicy łatwych i przystępnych sposobów na dodatkowe doznania smakowe. A tych, żółty ser dostarcza wiele – uwydatnia smak potraw i napojów, stanowi świetną przekąskę na zimno i gorąco.

Namów mężczyznę na rozstanie się z brzuchem

Mon, 14 May 2012 09:26:23 +0200

Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne.

Przywitaj lato z nową sylwetką!

Fri, 11 May 2012 12:09:51 +0200

Nadejście lata dodatkowo motywuje nas do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Nie warto jednak działać pod wpływem impulsu, zanim przystąpimy do kuracji odchudzającej pamiętajmy o odpowiednich przygotowaniach, które pomogą nam uzyskać zadowalające efekty bez uszczerbku na zdrowiu.

Trening psychodietetyczny

Fri, 11 May 2012 09:04:14 +0200

Osoby, które stosowały wiele diet, doświadczają efektu jojo, a ich waga z czasem jest większa niż przed odchudzaniem. Jest to brak równowagi metabolicznej, który powoduje, iż mimo obniżonym racjom żywieniowym i wzmożonym ćwiczeniom fizycznym utrata wagi staję się poważnym wyzwaniem.

Rodzina a zdrowe odżywianie

Wed, 09 May 2012 15:56:41 +0200

Dziecko zaczyna grymasić przy stole? Znowu zmuszasz je do jedzenia, stosując różnorodne techniki i wyszukane sposoby? A może boisz się, by u Twojego dorastającego dziecka nie pojawiły się zaburzenia związane z odżywianiem? Jak w takim razie nie dopuścić do ewentualnych problemów w kwestii łaknienia, jak się ustrzec przed nimi?

Co to jest GMO? Czyli żywność modyfikowana genetycznie

Wed, 09 May 2012 13:49:17 +0200

GMO, czyli Genetically Modified Organisms to organizmy, do których sztucznie wprowadza się obce geny, pobrane z innego organizmu. Modyfikacje genetyczne dotyczą nie tylko warzyw i owoców, ale także zwierząt czy leków. Jednak to zmiany w genotypie żywności budzą zdecydowanie najwięcej kontrowersji.

Dieta dla maturzysty

Mon, 07 May 2012 15:11:18 +0200

Nie dla wszystkich majówka wiąże się z długim odpoczynkiem. Przed maturzystami ostatnie dni nauki. O to, jak komponować posiłki, aby wzmocnić koncentrację i uspokoić nerwy przed egzaminem zapytaliśmy dietetyka.

Odchudzanie zacznij w głowie

Fri, 27 Apr 2012 10:16:04 +0200

Jeśli kolejne próby odchudzania kończą się niepowodzeniem, a nasza waga ciągle wzrasta, warto sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że za problemy z kilogramami odpowiada nasza psychika.

Kawiarki

Wed, 09 Nov 2011 11:20:28 +0100

Kawa, czyli popularna „mała czarna” wbrew znanej opinii o jej szkodliwości, pijana w umiarkowanych ilościach, ma wiele dobrych, wręcz dobroczynnych właściwości dla człowieka. Głęboki smak i niepowtarzalnyaromat ”małej czarnej” nie tylko „stawia na nogi” ciało i umysł, ale również wspomaga przemianę materii, posiada przeciwutleniacze opóźniające proces starzenia się skóry, ułatwia koncentrację poprzez dotlenienie mózgu, działa antyalergicznie oraz zmniejsza ryzyko pojawienia się wielu chorób. Wszystkie te dobra czerpać można tylko z dobrze zaparzonej, prawdziwej kawy, uzyskanej z ziarna kawowca.

Ortoreksja - obsesyjnie zdrowe odżywianie

Wed, 25 Apr 2012 15:49:58 +0200

Kiedy naturalne i zdrowe odżywianie zaczyna przyjmować znamiona „obsesji”, to oznacza, że wpadliśmy w pułapkę zastawioną przez sidła ortoreksji.

Cellulit można pokonać dietą

Tue, 24 Apr 2012 12:01:20 +0200

Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień dieta. Jakie zatem zmiany należy wprowadzić do jadłospisu, aby cieszyć się gadką skórą jeszcze przed nadejścia lata? O poradę warto poprosić dietetyka.

Profesjonalna kawa w domowych warunkach?

Tue, 24 Apr 2012 11:49:00 +0200

Specjaliści mówią, że przygotowanie espresso przypomina malowanie obrazu - na ostateczny efekt ma wpływ kompozycja wielu kolorów. Podobnie jest w przypadku kawy, gdzie aromat każdej filiżanki zależy od szeregu czynników.

Czas rozpocząć sezon sałatkowy!

Thu, 19 Apr 2012 10:40:38 +0200

Wiosenne zmiany widać już nie tylko w pogodzie, ale także w codziennej diecie. Chętniej sięgamy po kolorowe warzywa, owoce, zielone kiełki i sałatę. W ten sposób żegnamy zimowe menu i oficjalnie rozpoczynamy sezon sałatkowy!

Wygraj darmowe karnety w konkursie z Yogen Früz!

Tue, 17 Apr 2012 13:10:12 +0200

Karnety na pięć dowolnych produktów Yogen Früz czekają na autorów najbardziej wystrzałowych, jogurtowych sloganów reklamowych. Uruchom wyobraźnię, pobaw się słowem i wygrywaj! Zegar wybijający czas w konkursie tyka do północy 22 kwietnia!

5 razy więcej zdrowia

Mon, 16 Apr 2012 16:10:27 +0200

Według Światowej Organizacji Zdrowia warzywa i owoce powinno się zjadać przynajmniej 5 razy dziennie. Wtedy dostarczymy naszemu organizmowi mnóstwa witamin oraz mikropierwiastków. Niestety nadal nie mamy świadomości, że wielu z tych związków organizm nie potrafi magazynować, dlatego ważne jest dostarczanie ich wielokrotnie w ciągu dnia w małych porcjach.

Jedzenie, które poprawia humor

Fri, 13 Apr 2012 11:19:15 +0200

Bez jedzenia trudno wyobrazić sobie nasze funkcjonowanie. Lubimy jeść, bo to dzięki makroelementom dostarczanym do organizmu możemy polepszyć samopoczucie. Dzięki przekąskom które spożywamy, dodajemy sobie zastrzyk energii na cały dzień.

Wygrywaj w konkursie Yogen Früz!

Tue, 10 Apr 2012 13:47:20 +0200

Moda na jogurty mrożone dotarła do Polski. Chcesz być trendy? Pożegnaj lody śmietankowe, czekoladowe czy truskawkowe i przygotuj się na jogurtową rewolucję! Wymyśl slogan reklamowy dla marki yogen früz i wygraj karnet na pięć dowolnych produktów! Zabawa potrwa od 10 do 22 kwietnia!

Dobroczynne właściwości żółtego sera

Thu, 05 Apr 2012 13:17:01 +0200

Wbrew obiegowej opinii sery żółte są niezwykle wartościowym pokarmem i dlatego powinny znajdować się w naszym codziennym jadłospisie. To produkty łatwo dostępne, które bez trudu można wkomponować w rozmaite przepisy. Szczególnie teraz, kiedy przesilenie wiosenne wpływa na obniżenie naszej kondycji, warto uzupełnić niedobór witamin i dostarczyć organizmowi niezbędnej porcji energii. Oto najważniejsze powody, dla których warto jeść żółty ser.

Jak przygotować koszyk do święcenia

Wed, 04 Apr 2012 15:54:01 +0200

Święta Wielkiej Nocy związane są z bogatą, wielowiekową tradycją. Zanim jednak nadejdzie Wielkanoc, czekają nas liczne obowiązki. Warto ten pracowity czas spędzić na wspólnych rodzinnych przygotowaniach, by razem przypomnieć sobie symbolikę zbliżających się świąt. Dobrym pomysłem będzie przygotowanie wielkanocnego koszyka. Każdy z jego składników ma przecież swoje znaczenie, które warto odkryć na nowo.