Witaminy i minerały dla kobiet w ciąży i karmiących

Witaminy i minerały dla kobiet w ciąży i karmiących.

Kobieta w ciąży i w okresie karmienia potrzebuje większą ilość witamin i składników mineralnych dla prawidłowego rozwoju dziecka.

O jakie witaminy i składniki mineralne chodzi?

Żelazo i Witamina C – dba o właściwe funkcjonowania układu odpornościowego, a sama witamina C zwiększa wchłanianie się żelaza.

Foliany – potrzebne dla prawidłowego podziału komórek, produkowania krwi, wzrostu tkanek matki w czasie ciąży.

Witaminy z grupy B – biotyna zawiera siarkę i należy do rodziny witamin z grupy B. Biotyna jest niezbędna do syntezy kwasu askorbinowego (witaminy C). Jest także potrzebna do prawidłowego metabolizmu białek i tłuszczów.

Wapń i magnez – dla zdrowia kości i zębów, a także dla równowagi elektrolitowej organizmu.